Anabel Martínez Psicóloga
Adicción y Dependencia Emocional
La adicción y la dependencia emocional no solo afectan a quienes las padecen, sino también a su entorno cercano. Esta terapia ofrece un espacio seguro y profesional para abordar estas problemáticas, promoviendo el bienestar, la recuperación y relaciones más saludables.
¿Qué es la Adicción?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la adicción como una enfermedad crónica y recurrente del cerebro, caracterizada por la búsqueda y consumo compulsivo de una sustancia química (como drogas) o de un comportamiento o actividad (juego, tecnologías, compras…), a pesar de sus consecuencias perjudiciales.
Tipos de Adicción
A sustancias:
La adicción a una sustancia ocurre cuando una persona siente una necesidad compulsiva de consumir drogas. Estas sustancias pueden ser, alcohol, drogas ilegales o medicamentos que se usan de manera incorrecta.
• El cerebro se acostumbra a la sustancia, necesitando su consumo para funcionar normalmente.
• Esto puede llevar a ignorar responsabilidades, relaciones personales y la salud, priorizando el consumo por encima de todo.
A comportamientos:
La adicción a un comportamiento implica realizar una actividad aparentemente saludable de manera repetitiva y sin control, incluso cuando causa problemas en su vida.
• Incluye actividades como juego, tecnologías, compras o comer en exceso, entre otras.
• Puede afectar a las relaciones, el trabajo y la salud, ya que el deseo compulsivo ocupa todo el tiempo, provocando el abandono de responsabilidades.
Codependencia
¿Qué es la Codependencia?
La codependencia es una forma desadaptativa y problemática de relacionarse, donde una persona depende excesivamente de otra para su bienestar emocional y psicológico.
• Sacrifica sus propias necesidades para cuidar de la otra persona, lo que lleva a relaciones desequilibradas y poco saludables.
• Es común en contextos donde hay adicciones, y puede hacer que la persona se sienta atrapada en la relación.
• Su autoestima y bienestar suelen depender de la otra persona, lo que dificulta establecer límites saludables.
Dependencia emocional
¿Qué es la Dependencia Emocional?
La dependencia emocional es una necesidad de vinculación afectiva excesiva con otra persona, lo que genera una falta de autonomía emocional.
- Las personas con dependencia emocional suelen experimentar miedo a la soledad e inseguridad sin la presencia constante de la otra persona.
- Esto puede llevar a comportamientos como:
– Búsqueda constante de validación.
– Tolerar situaciones abusivas.
– Incapacidad para tomar decisiones sin la opinión del otro.
- Se convierte en un problema cuando interfiere con la capacidad de llevar una vida equilibrada y satisfactoria.
Relación entre Dependencia y Codependencia
Ambos conceptos están relacionados, ya que la codependencia puede ser una forma de dependencia emocional, aunque cada uno tiene sus propias características y dinámicas. Buscar ayuda profesional es clave para abordar estos patrones y construir relaciones más saludables.
¿Es Importante Tratar los Problemas con la Dependencia y Adicción?
Las consecuencias negativas que pueden ocasionar las adicciones afectan a muchos niveles, económicos, sociales, familiares y laborales.
En terapia, ofrecemos un lugar seguro para:
• Explorar las causas de la adicción.
• Ofrecer herramientas para desarrollar habilidades de afrontamiento.
• Fomentar un estilo de vida saludable, clave para la rehabilitación.
La terapia psicológica es fundamental porque aborda tanto los aspectos emocionales como los comportamentales, facilitando cambios duraderos y una recuperación integral.
¿Necesitas Ayuda con tu Adicción y/o Dependencia?
¿A quién va dirigida la Terapia de Dependencia y Adicción?
La terapia de dependencia y adicción está dirigida a todas aquellas personas afectadas directa o indirectamente por estas problemáticas:
Personas con problemas de adicción
Personas que buscan superar su dependencia y recuperar el control de su vida.
Familiares y personas cercanas al adicto
Personas del círculo cercano cuyo bienestar se ve afectado por la adicción de su ser querido.
Personas con dependencia emocional al adicto
Personas que necesitan orientación y herramientas para afrontar la situación y establecer límites saludables.
Trabajo en consulta
¿Cómo trabajo en terapia las Adicciones y/o Dependencias?
La terapia de adicción y dependencia se estructura en un proceso claro y personalizado, diseñado para abordar las causas de estas problemáticas y facilitar un cambio duradero. A través de cada etapa, te acompaño en el camino hacia la recuperación y el bienestar emocional, asegurando un enfoque integral que promueva tu autonomía y equilibrio.
01
Evaluación
Realizamos un análisis inicial para determinar si se trata de un abuso de sustancias o una enfermedad de adicciones. Exploramos el origen del problema y los patrones comportamentales que lo mantienen.
02
Objetivos
Definimos los objetivos terapéuticos que queremos alcanzar, adaptados a tus necesidades y enfocados en tu recuperación.
03
Terapia
Trabajamos en encontrar soluciones prácticas a las dificultades diarias. Incorporamos estrategias, herramientas y pautas para mejorar tu bienestar y fomentar un estilo de vida saludable.
04
Seguimiento
Una vez alcanzados tus objetivos, continuamos con un acompañamiento espaciado, asegurándonos de que mantienes los progresos logrados y fortaleces tu recuperación.
